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運動

おはようございます。

という挨拶からさせていただいたのは、朝に散歩をしてまして、そこでブログを書かせていただきました。

なかなかブログが出来てなかったので、自分自身の反省も込めて、朝に書いてみました。

早起きは、気持ちいいですね。

実は、健康のために、３ヶ月程前から早起きし、軽くジョギングをするようにしてましたが、

一時足を痛め休んでおりましたが、リハビリもかね、ジョギングからウォーキングに切り替えました。

今は、便利なもので携帯でウォーキングチェックが出来るから、どれだけ歩いたか、

どれだけ脂肪が燃焼するかなどが見れて、楽しみながらウォーキングができますね(^o^)