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年に一回の健康診断
早いものでもう一年たち今年も健康診断の月になりました。
先日近くの轡製缶株式会社さんの工場にお邪魔して健康診断を受けさせて頂きました。
お世話になりありがとうございました。
ここ10年以上の過去の記録を見ながらなんとかこの状態で踏みとどまっている・・・頑張らなければ・・
と思いながら最近は子供も大きくなり自分時間も持てるようになり毎朝少しずつ続けて腹筋等しています。運動のほうも子供の習い事に一緒に行ってやったりと体も動かすようにしています。
年齢を重ねて代謝も悪くなりアルコールを摂取する量は増えたりと見直す事は沢山ありますが
健康な体をできるだけ長く保てるように今後も努力を続けていきたいなと思います。
（北村）
2016年06月21日
